Personal Trainer Service

Dr. Martina NOVAK

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Meine Schwerpunkte

Rücken- und Wirbelsäulentraining

Spezielles Training zur Stärkung und Stabilisierung des Rückens und der Wirbelsäule.

Muskelaufbau und Krafttraining

Individuelle Workouts zur gezielten Steigerung von Muskelmasse und Kraft, angepasst an deine persönlichen Ziele.

Ausdauer und Fitnesstraining

Effektives Training zur Verbesserung der Ausdauer und allgemeinen Fitness, um die Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern.

Sportrehabilitations-training

Übungen zur Wiederherstellung der Beweglichkeit nach Verletzungen oder Krankheitsbildern.

Ernährungscoaching und Abnehmen

Ernährungspfehlungen und Rezepte zur gesunden Gewichtsreduktion und langfristigen Ernährungsumstellung.

exklusives Personaltraining

Persönliches, maßgeschneidertes Training für höchste Ansprüche, das dich effizient zu deinen individuellen Fitnesszielen führt.

Basispakete Personaltraining

Vertiefendes Personaltraining

BIA Bioelektrische Impedanzanalyse

einmalige messung
39,90
  • Messung der Körper-zusammensetzung: Gewich, Muskelmasse, Wasseranteil, Körperfettanteil, biologisches Alter und Kalorienbearf
  • Basis für: Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Gewichtszunahme, Trainingsanalyse
  • Visualisierung deines Trainingserfolges

3er Block Personaltraining

6 Einheiten
359,90
  • 3 Termine mit jeweils 2 Einheiten im Studio
  • 270 Minuten gemeinsam im Training
  • deine exklusiven Einheiten mit auf Wunsch einer Körperfettmessung (BIA) inklusive

10für8 Personaltraining

10 Einheiten
499,90
  • 5 Termine mit jeweils 2 Einheiten
  • 450 Minuten gemeinsam im Training
  • 1 Trainingsplan + 2 Anpassungen inkludiert

Bilder aus unseren Einheiten

Deine Anliegen

Du möchtest zuerst alles loswerden und fragen und dann erst entscheiden, was du möchtest, kontaktiere mich! Wir finden gemeinsam Möglichkeiten und Lösungen!