Alles für dein Training

Dein bestes Training beginnt mit der Ernährung, führt dann ins Studio mit deinem Trainingsplan und ergänzt sich im Abschluss mit der Analyse deiner Ergebnisse.

Besorge dir die Grundlagen dafür.

Portfolio

Dein Kalorienbedarf

Du möchtest deinen Kalorienbedarf kennenlernen. Hier wird u.a. der Grundbedarf und der Gesamtbedarf unterschieden. Diese unterscheiden sich von Person zu Person aufgrund verschiedener Komponenten.

Dein Trainingsplan

Optimiere dein Trainingserlebnis mit unserem maßgeschneiderten Trainingsplan! Erreiche deine Fitnessziele effizienter als je zuvor, egal ob du Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren oder deine Ausdauer verbessern möchtest

Dein Ernährungsplan

Entdecke die Kraft einer ausgewogenen Ernährung! Wir helfen dir dabei, deine Gesundheitsziele zu erreichen, indem wir personalisierte Ernährungspläne erstellen, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind.